Grupa rozwoju osobistego dla młodych dorosłych

Jeżeli jesteś osobą zainteresowaną lepszym poznaniem siebie, udoskonaleniem kompetencji społecznych i organizacyjnych, to Grupa Rozwoju Osobistego jest miejscem właściwym dla Ciebie.

Czemu służy?

Warsztaty mają wspierać uczestników w odkrywaniu swoich możliwości oraz zdobywaniu i rozwijaniu tych kompetencji które podnoszą komfort podejmowania codziennych wyzwań w relacjach społecznych . W czasie zajęć uczestnicy będą:

  • wydobywać swoje mocne strony i poznawać obszary które chcieliby rozwinąć,
  • uczyć się wyznaczania celów i motywować się do osiągania ich,
  • uczyć się nazywać i wyrażać emocje,
  • rozwijać umiejętności skutecznej komunikacji,
  • pracować nad wyznaczaniem swoich granic i szanowaniem granic innych,
  • wzmacniać swoje poczucie wartości i pracować nad świadomym budowaniem własnego wizerunku.

Zajęcia mają formę warsztatów, umożliwiającą przetrenowanie poszczególnych umiejętności w bezpiecznych i życzliwych warunkach oraz wymianę doświadczeń i pomysłów.

Zakres tematyczny:

  • Mocne i słabe strony: jak korzystać z tej wiedzy?
  • Jak się skutecznie komunikować i po co?
  • Poczucie własnej wartości: skąd się bierze, jak je budować, świadomy wizerunek.
  • Relacje w życiu prywatnym i zawodowym.
  • Moja przestrzeń psychologiczna, stawianie granic i przestrzeganie granic innych.
  • Trudne sytuacje: jak sobie z nimi radzić.
  • Sposoby redukowania stresu.
  • Jak wyznaczać cele?
  • Skąd brać motywację do działania?

Cena :80 zł za pojedyncze zajęcia (100 min.). Cykl składa się z 10 warsztatów.

Zajęcia ruszają od lipca 2016